Vielleicht haben wir keinen großen Einfluss auf das, was in der Außenwelt passiert, aber wir können in unseren eigenen vier Wänden und Leben aufgeräumt sein und damit ein Gleichgewicht schaffen. Und das wirkt wiederum ins Außen.
Mit Querbeet III sind Sie eingeladen, mental Klarheit zu schaffen!
Picken Sie sich Ihre persönlichen Impulse heraus, vertiefen Sie Ihr Wissen und lassen Sie sich inspirieren!

#MENTAL

Lebenszug
Wiederholen Sie die Übung “Lebenszug” zur Reflexion immer dann, wenn Ihre Kräfte zu schwinden scheinen! Sie werden überrascht sein, wie sich Ihr Leben immer leichter gestaltet und Sie freier und bewsster in Ihrem Tun werden!
ausführliche Infos unter: Aufgeräumtes Leben

Denkzeit
Nehmen Sie sich Zeit zum Denken! Denkunterstützung: Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und schreiben Sie auf die linke Seite: „Was ich schon immer erledigen wollte!“, auf die rechte Seite: „Welche Ideen beschäftigen mich, die ich umsetzen möchte?“ Füllen Sie nun die aufkommenden Gedanken in die jeweilige Spalte ein. Wiederholen Sie diese Übung an einem festen Termin 1x im Monat! Sie werden überrascht sein, wie sich Ihre Gedanken ganz von selbst sortieren und ihr Kopf immer aufgeräumter wird!
ausführliche Infos unter: Frühjahrsputz im Kopf

Braincleaning
Integrieren Sie Braincleaning als Routine in Ihren Lebensrhythmus. Um sich in der Methode zu üben, wende Sie diese auch in den Momenten an, in denen Sie keine Überforderung verspüren!
ausführliche Infos unter: Braincleaning

Innehalten
Genießen Sie besinnliche Abende bei mildem Kerzenschein. Entscheiden Sie sich öfter einmal für einen fernsehfreien Abend und schalten Sie Computer, Handy und das Radio aus. Lassen Sie stattdessen die Stille den Raum durchdringen und tanken Sie Kraft. Schweigen, Stille und Nichtstun gelten übrigens als die besten Heilmittel für Körper, Geist & Seele.
ausführliche Infos unter: Innere Einkehr halten

Sabbatical
In vielen Ländern bereits weit verbreitet: ein Sabbatjahr. Einige Arbeitgeber bieten spezielle Regelungen für Sabbaticals und Auszeiten an. Sabbatical-Modelle gibt es viele. Einfach informieren und machen! Modelle, Finanzierung, Vorbereitung, Tipps gibt es z.B. hier.
ausführliche Infos unter: Sommerpause

Kraft der Sprache
Verabschieden Sie sich von der Formulierung „Ich muss etwas machen“, sondern wählen Sie die Formulierung „Ich möchte die Aufgabe erledigen“, da ich um das gute Gefühl danach weiß.
ausführliche Infos unter: Aufgeräumte Sprache

#UND ZUM GUTEN SCHLUSS…

Einfach machen!
Gehen Sie kleine Schritte, aber beginnen Sie…
ausführliche Infos unter: Selbstmanagement

Von Herzen wünsche ich eine lichtvolle Adventszeit!

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P.S.: Bitte beachten Sie: Aufräumen ist ein individueller Prozess. Welche Dinge in Ihrem persönlichen Umfeld verbleiben oder von welchen Sie sich trennen wollen, obliegt einzig und allein Ihnen.