Stress lass nach!

Professional Organizing: Stress lass nach! - Stress reduzieren & vermeiden
Gesunder Umgang mit Stress

Kennen Sie das Gefühl, dass Ihnen manchmal alles über den Kopf wächst und Sie sich gestresst fühlen? Gerade die heutige Zeit verlangt einem so einiges ab. Stress als Zustand psychischer und/ oder physischer Belastung geht aus einem Missverhältnis zwischen Anforderung und Handlungs-möglichkeiten hervor und ist ein komplexer Wechselwirkungsprozess dessen. Kurz andauernder Stress ist dabei durchaus …

Fingerspiel FiFi

Professional Organizing: Handzeichen - Fünf Finger und was sie uns fragen
Fünf Finger und was sie uns fragen

Die “Beine in die Hand nehmen”, “in die Hände spucken”, “die Hand ins Feuer legen” – zahlreiche Redewendungen gibt es rund um die Hand und zeugen von sinnhaften Bedeutungen. Und wer kennt ihn nicht den alten Kinderreim “Das ist der Daumen, der schüttelt die Pflaumen, der hebt sie auf, der bringt sie nach Haus und …

Winterruhe

Professional Organizing: Winterruhe
In der Ruhe liegt die Kraft

Zzzz, Bzzz, Gähn – die Sprache von Comiczeichnern ist eindeutig: wohl kaum einen Zustand wird so treffend dargestellt wie Schlaf oder Müdigkeit. Jetzt im Wechsel zur Winterzeit, wo die Tage sprichwörtlich kürzer werden und die Dunkelheit abends eher einsetzt, verändert sich bei Menschen auch der Schlaf-Wach-Rhythmus. Durch die sich ändernden Lichtverhältnisse wird das Schlafhormon Melatonin …

Querbeet III

Professional Organizing: Querbeet III
Impulse für eine aufgeräumte Zeit

Vielleicht haben wir keinen großen Einfluss auf das, was in der Außenwelt passiert, aber wir können in unseren eigenen vier Wänden und Leben aufgeräumt sein und damit ein Gleichgewicht schaffen. Und das wirkt wiederum ins Außen. Mit Querbeet III sind Sie eingeladen, mental Klarheit zu schaffen! Picken Sie sich Ihre persönlichen Impulse heraus, vertiefen Sie …

Aufgeräumt Arbeiten

Professional Organizing: Aufgeräumt arbeiten
7 Leitsätze für eine aufgeräumte Arbeitsweise

1.  Konzentrieren Sie sich uneingeschränkt auf den Moment, auf eine Aufgabe! Fokussieren Sie Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf das, was Sie im Moment tun. Alles hat seine Zeit: Üben Sie sich in “Singletasking”, indem Sie sich auf eine einzige Aufgabe konzentrieren und in dieser Zeit dafür sorgen, dass Sie nicht gestört werden. (Beachte: Multitasking ist ein …